Quais são os alimentos mais consumidos no inverno?
Quais são os alimentos mais consumidos no inverno?
10 alimentos para o inverno
- Acerola. A acerola é rica em vitamina C, assim como a laranja, o caju, o limão e tantas outras. ...
- Sopas. Além de ajudarem a aquecer o corpo, elas são leves e podem ser feitas com diversos vegetais ricos em vitaminas e minerais. ...
- Chás. ...
- Iogurte e probióticos. ...
- Canela. ...
- Alho. ...
- Cebola. ...
- Cenoura.
O que você mais gosta de fazer no inverno?
15 Coisas para Fazer no Inverno
- Maratonar séries e filmes. Usando um roupão fofinho e claro com vários snacks para comer!
- Tomar chocolate quente. ...
- Esquentar a mão na xícara de chá ...
- Ficar abraçada (o) com o crush. ...
- Ler um livro inteiro sem parar. ...
- Tomar uma sopa quentinha. ...
- Comer fondue. ...
- 9.Ir a uma Festa Junina.
Qual é a MELHOR FRUTA de Inverno?
O maracujá é mais uma fruta muito tradicional na rotina do brasileiro, mas que ganha ainda mais destaque no inverno, que é o auge da sua produção. Rico em vitaminas A, C e complexo B, o maracujá também é boa fonte de minerais como o ferro e o cálcio.
Quais são as frutas do inverno que podem ser acrescentadas ao meu cardápio?
Essa é uma das frutas do inverno, que podem ser acrescentadas ao seu cardápio nessa época do ano. Além de saborosa e muito nutritiva, a goiaba é também versátil e perfeita para preparar sucos, vitaminas, doces, sorvetes, molhos e geleias.
Quais os benefícios da fruta para o organismo?
A fruta também possui alta concentração de vitamina C e fibras, que garantem um bom trânsito intestinal. Já as folhas da goiaba têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a combater infecções. A fruta deve ser consumida, preferencialmente, in natura.
Como se alimentar no inverno?
Abacaxi, caju, morango e melão são bastante repletos de vitamina C, além do mais, são bem mais em conta durante o inverno. Todas estas frutas são ricas em oxidantes e fibras.
