Quais são as frutas de inverno?
Quais são as frutas de inverno?
Inverno: veja lista com 11 frutas da estação
- Carambola.
- Banana.
- Caju.
- Caqui.
- Coco.
- Kiwi.
- Laranja.
- Maçã
Quais são as frutas do inverno?
Mas, apesar da temperatura mais fria, o inverno é uma estação do ano que oferece muitas frutas diferentes e que fazem muito bem para nossa saúde. Que tal conhecer quais são as frutas do inverno e aprender a adicioná-las na sua alimentação? O abacate é uma fruta que tem ganhado a atenção de especialistas em alimentação e nutrição.
Como consumir frutas fresquinhas no inverno?
Para não cair nas tentações do inverno e manter a dieta equilibrada neste período, nada como consumir frutas fresquinhas da estação nos lanches entre as refeições. A nutricionista Priscila Peixoto indica para os leitores do Eu Atleta uma lista de 11 frutas da época e mostra seus principais benefícios. Confira: + Por que se sente mais fome no frio?
Como se alimentar no inverno?
Abacaxi, caju, morango e melão são bastante repletos de vitamina C, além do mais, são bem mais em conta durante o inverno. Todas estas frutas são ricas em oxidantes e fibras.
Por que as frutas são tão saborosas em cada estação do ano?
Os alimentos típicos dessa estação do ano são saborosos e podem ser um incremento para a sua horta. As opções são nutritivas, ricas em vitaminas e oferecem diversos benefícios à saúde, como fortalecimento do sistema imunológico e equilíbrio do sistema digestivo. É por isso que qualquer dieta deve incluir frutas.
