Quais são as principais técnicas utilizadas no deserto?

Quais são as principais técnicas utilizadas no deserto?

Um dos equipamentos mais importantes para a corrida em desertos é o boné com proteção posterior, impedindo o ataque direto do sol à nuca, onde se encontra o bulbo. A regulação de temperatura corporal tem, neste local, um de seus pontos mais importantes.

Como percorrer uma trilha no deserto?

Sempre use protetores. Um dos equipamentos mais importantes para a corrida em desertos é o boné com proteção posterior, impedindo o ataque direto do sol à nuca, onde se encontra o bulbo. A regulação de temperatura corporal tem, neste local, um de seus pontos mais importantes.

Como fazer trilha nos rios?

Nade apenas onde dá pé Siga as placas de orientação sobre os perigos dos balneários. Evite banhos em períodos de enchente ou em zonas de correnteza. Para não ficar preso em obstáculos do rio, use roupas leves.

Qual é o significado de lavar a alma?

Uma alma limpa é aquela que, apesar de tudo, não está conformada com a situação atual. Uma alma limpa é uma alma corajosa, que – mesmo lutando contra as trevas, deseja encontrar a luz.

Como tomar banho em 15 minutos?

Use os primeiros 30 segundos para se molhar. A seguir, feche o registro na metade do banho, enquanto você se ensaboa. Por fim, abra novamente o registro para se enxaguar durante um minuto ou menos. Esta é uma ótima forma de poupar água e energia e pode até mesmo servir de estímulo para tomar banhos mais curtos.