O que é Yoga origem?

O que é Yoga origem?

Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.

Qual é o significado de yoga?

A palavra Yoga aparece pela primeira vez no Rg Veda, de aproximadamente 5000 aC. Naquele tempo e naquele contexto, não significava o que significa hoje, mas tinha o sentido de “aplicação”. Yoga era um dos recursos usados no ritual vêdico. 2.

Por que o Yoga é tão importante?

Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa atividade como forma de exercitar o corpo, de se alongar e relaxar. Mas o yoga é muito mais do que apenas um conjunto de movimentos de torção, de alongamento, misturado com algumas posturas complexas e desafiadoras.

Quais são os benefícios do yoga para a saúde física e mental?

O yoga traz benefícios para saúde física e mental, como por exemplo: Diminui a produção de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse; Sendo assim, o yoga tem um poder incrível de transformar a vida. Contudo, é importante lembrar que esses benefícios vêm com a prática regular.

Por que a prática do Yoga é tão comum no Brasil?

A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa atividade como forma de exercitar o corpo, de se alongar e relaxar.