Para que serve a dorsiflexão?
Para que serve a dorsiflexão?
A prática de dorsiflexão ajuda a adaptar o corpo a realizar diversas atividades físicas, minimizando as limitações e diminuindo as dores na região do tornozelo. Além disso, ajuda a pisar da forma correta, evitando a sobrecarga da área.
O que é flexão dorsal?
Dorsiflexão ou flexão dorsal é um movimento da articulação do tornozelo que se refere à flexão entre o pé e a superfície do corpo (parte anterior do membro inferior). Na dorsiflexão, os dedos do pé são movidos em direção à perna. Isto reduz o ângulo entre o dorso do pé e a perna.
O que é uma Plantiflexão?
A flexão plantar é um exercício voltado para as panturrilhas. O movimento consiste, basicamente, em levantar o corpo com os pés, utilizando os músculos da região. Ele é essencial para trabalhar a musculatura da panturrilha — também chamada de tríceps sural.
Quais são os músculos Dorsiflexores?
Os músculos anteriores da perna são um grupo de músculos que se encontra no compartimento anterior da perna, localizado na região anterolateral da perna. Eles também são conhecidos como os dorsiflexores da perna.
Qual músculo faz dorsiflexão do tornozelo?
tibial anterior O tibial anterior faz a dorsiflexão do pé na articulação talocrural e o inverte na articulação subtalar.
