O que é pronação do pé?
O que é pronação do pé?
A pronação refere-se à maneira como o seu pé se inclina para dentro para distribuição do impacto ao entrar em contacto com o solo. Faz parte do movimento natural do corpo humano, mas difere de pessoa para pessoa. Conforme o seu pé embate no solo, inclina-se para dentro de modo a absorver o choque.
O que é pronação na corrida?
No movimento de pronação, o pé “cai” um pouco para dentro enquanto sustenta o peso do corpo. O que nem todo mundo sabe é que esse movimento é natural e esperado durante a corrida. Tal “queda” do pé faz parte dos mecanismos de absorção de impacto do corpo e é totalmente normal.
O que causa a pisada pronada?
A causa mais comum da pronação é a tendência genética da pessoa. Mas ela também pode se originar quando o bebê ainda está sendo gestado. A posição de seus pés no interior do útero durante o desenvolvimento pode interferir na pisada.
Tem como corrigir pisada pronada depois de adulto?
Afinal, é possível corrigir essa pisada? É importante que indivíduos com pisada pronada consultem um ortopedista, que indicará a melhor maneira de corrigir a pisada. Feitos os tratamentos, seguindo as orientações e os cuidados exigidos pelo médico, é possível sim a correção.
O que é pisada supinada?
- Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. - Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.
Como saber se tenho pisada pronada?
- Pronada - quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. - Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. - Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.
Como saber se a pisada e errada?
se ela for mais larga, quase sem curvatura na parte interna do pé, sua pisada é pronada; se ela tiver uma curva acentuada, marcando claramente a ponta do pé e afinando em direção ao calcanhar, sua pisada é neutra.
